— Если человек десятилетиями работает в напряженном ритме, то в его нервной системе может что-то ломаться. Это что-то может оказаться сном, — сказал он.По словам сомнолога, взрослые люди спать по 7-9 часов. А люди старше 60 лет — от 7 до 8 часов. Если этот режим нарушается, то необходимо проводить диагностику со специалистом. Человеку, который стал страдать от бессонницы, может быть нужна помощь психиатра.— Если мы видим, что нарушение сна возникло на фоне психического заболевания — депрессии или тревожного расстройства — то нужно лечить и депрессию, и тревогу, и нарушение сна, — подчеркнул врач. Бессонница может дать толчок для развития более...