Полезными являются все части рябины, включая кору и листья, однако, именно ягоды заслуженно считаются кладезью ценных веществ. В первую очередь польза рябины, как и польза йошты, заключается в высоком содержании витамина С. Так, в 100 граммах ягод содержится более, чем 80 грамм аскорбиновой кислоты. Кроме того, в составе ягод также присутствуют витамины группы В, витамин А, бета-каротин, токоферол, фолиевая и лимонная кислоты, эфирные масла и несколько минералов, включая магний, кальций, медь, фосфор и проч.Полезные свойства рябины краснойРябина красная получила столь большую популярность, благодаря целому списку полезных свойств:* мощные антибактериальные свойства. Входящие в состав я...