Сон – это важная часть нашей жизни, ведь примерно ее треть мы проводим во сне. И его качество влияет на наше здоровье и общее самочувствие. Однако мало кто задумывается о том, что температура в спальне оказывает ощутимое воздействие на качество нашего сна. В этой статье мы расскажем о том, какая температура является идеальной для спальни, чтобы обеспечить комфортный и полноценный отдых.ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА ДЛЯ СНАНа эту тему возникает множество споров. И правда, идеальная температура может немного различаться в зависимости физиологии каждого человека. Большинство экспертов сходятся во мнении, что оптимальная температура в спальне составляет примерно 18-20 градусов Цельсия. Это ...