Обратите внимание на свои потребностиПервый шаг к поиску баланса и гармонии – уделите больше внимания своим потребностям. Часто мы чересчур сосредоточены на том, что другие люди хотят от нас, и забываем о собственных желаниях и интересах. Чтобы изменить эту ситуацию, вам нужно лучше познакомиться с собой. Определитесь, что вам действительно важно, что доставляет вам удовольствие, и что вы цените больше всего. Не просто копируйте интересы и предпочтения окружающих вас людей, а ищите то, что радует именно вас.Для этого вы можете начать с составления списка дел, развлечений и маленьких удовольствий, которые вы уверены, принесут вам настроение и радость. Затем, в течение месяца, попро...