Выйдите на свежий воздухЕсли вы ищете способ, как взбодриться, если хочется спать на работе, то попробуйте вырваться хотя бы на несколько минут на улицу. Выйдите прогуляться в обеденный перерыв или просто 5-10 минут постойте на балконе (если есть) или хотя бы у окна.Свежий воздух действует на мозг не хуже кофе — вы мгновенно проснетесь и станете более бодрым. А еще не забывайте проветривать офис — в душном помещении вам будет очень хотеться спать.Пейте полезные тонизирующие напиткиКофе можно пить не всем, да и тонизирует он ненадолго и далеко не всех. Но есть и лучшие альтернативы этому напитку:Мате — так называют чай из листьев падуба, он великолепно бодрит и очень...