Par C vitamīna spēju stiprināt imunitāti zina gandrīz visi, bet tā nebūt nav vienīgā pozitīvā šā vitamīna īpašība. Cilvēka organisms nespēj ražot un uzglabāt C vitamīnu, tāpēc svarīgi to ikdienā uzņemt pietiekami lielā devā. Gada aukstajā periodā ar uzturu ne vienmēr iespējams sagādāt nepieciešamo C vitamīna daudzumu, tāpēc ieteicams to uzņemt papildus.
Ja asinīs ir zems C vitamīna līmenis C vitamīns ir ļoti svarīga viela, jo cilvēka ķermenī veido dažādas olbaltumvielas, no kurām sastāv asinsvadi, skrimšļi, asins un imunitātes šūnas. Šis vitamīns aktivē virsnieres, samazina stresa hormonu postošo darbību un uzlabo izskatu. Ja asinīs nav pietiekami daudz C vitamīna (askorbāta), audi nespēji ātri atjaunoties, īpaši cieš asinsvadi un skrimšļ...