Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum ein kurzes Nickerchen am Nachmittag so erfrischend sein kann, während ein längerer Mittagsschlaf Sie oft noch müder zurücklässt? Finden Sie heraus, wie sich der Mittagsschlaf auf Ihre Gesundheit und Lebensdauer auswirkt und wie lang Ihr Powernap maximal sein sollte.