Šie četri dabīgie dzērieni spēj dabiski paaugstināt hemoglobīna līmeni. pexels.com 1. Biešu sula Bietes satur daudz vērtīgu uzturvielu, ne tikai dzelzi, bet arī folātus, mangānu, kāliju, C vitamīnu. 100 gramos biešu sulas ir aptuveni 0,8 mg dzelzs. unsplash.com 2. Plūmju sula Žāvētas plūmes satur ļoti daudz dzelzs. Izdzerot vienu tasi žāvētu plūmju sulas, jūs varat uzņemt 2,8 mg dzelzs, kas ir gan...