Augsts asinsspiediens jeb hipertensija rodas, ja asinsspiediena spēks uz artēriju sienām ir pārāk augsts. Šis stāvoklis palielina sirds slimību un insulta risku.Lūk, stratēģijas, kas palīdzēs kontrolēt augstu asinsspiedienu. Ir daudz veidu, kā to izdarīt bez medikamentiem, sākot ar veselīgas pārtikas izvēli un beidzot ar dzīvesveida maiņu. 1.Pievērsiet uzmanību sāls daudzumam Publicitātes foto Sāl...