– Общеизвестно, что творог – чрезвычайно полезный продукт, в котором содержатся цинк, кальций и селен. Благодаря употреблению творога, хорошо себя чувствуют суставы и почки, желудочно-кишечный тракт и щитовидная железа, – отвечает врач Галина Алексейчик.Чем же этот продукт полезен?Творог в рационе снижает риск потери костной массы и заболеваний костей, таких как остеопороз, который и приводит к переломам при травмах. В твороге нет пуринов (органических соединений, содержащих азот), поэтому он никак не навредит тем, у кого имеется артрит, либо другие суставные заболевания и сопутствующая подагра.Творог просто необходим для желудочно-кишечного тракта – перистальти...