Бессонница – это проблема многих людей. После ночи без качественного сна мы чувствуем себя уставшими, разбитыми и не можем хорошо выполнять работу. Не стоит сразу прибегать к волшебным снотворным таблеткам. Их может приписать только врач, знающий ваш организм. Поэтому попробуйте для начала попить перед сном напитки с успокаивающим эффектом, рекомендует диетолог Самрин Сания, для healthshots. ...