Тунец - морская рыба, родственная скумбрии. Существует примерно восемь разных промысловых сортов, которые варьируются по размеру от маленького тунца до большого голубого тунца, и это одна из самых распространенных рыб в мире. Консервы из тунца обычно продают в собственном соке или масле.Почему нужно есть такие консервы, рассказывает Good Food. Топ-5 преимуществ для здоровья консервированного тунцаИсточник высококачественного белкаРыба является источником высококачественного белка, а консервированный тунец, в частности, является доступным источником и является основной пищей для хранения.Полезный источник аминокислоты тауринаКроме того, что морепродукты являются источником белка...