Первое, что приходит на ум при слове каша - это овсянка, манка, рис, пшено, однако мир каш гораздо разнообразнее и подходит не тоьлко для завтрака. Каша из различных круп и гороха - сытная и подходит для полноценного основного блюда.
Но какие каши менее питательны и как мы можем испортить даже самые полезные, объясняет диетолог Гуна Рийкуре.