На странице CLS Health врачи часто дают полезные советы и делятся своими мыслями о здоровье человека. На этот раз они рассказали, когда лучше принимать витамины, чтобы они работали на благо нашего организма. Мультивитамины – утромМультивитамины рекомендуется принимать утром, поскольку они содержат разнообразные витамины и минералы, которые могут помочь вам начать день полными энергии. Магний – вечеромМагний оказывает расслабляющее действие на мышцы и нервную систему. Поэтому лучше принимать его вечером. Он может помочь улучшить сон и снизить стресс. Железо — утромЖелезо лучше усваивается, если принимать его с утра натощак, так как это позволяет избежать взаимодействия с другими д...