Kas ir vērtīgāks - vistas olas baltums vai dzeltenums? Zinātnieki skaidro, kāpēc uzturā ir jālieto abi.Vistas olas dzeltenums satur 185 miligramus holesterīna, bet olas baltumā tā nav vispār - tieši šī iemesla dēļ sportisti nereti patērē daudz olu baltumu, lai pievienotu savam uzturam vairāk olbaltumvielu, nepievienojot taukus vai holesterīnu, raksta izdevums “Health Digest”. Viens olas baltums sa...