Augstam asinsspiedienam var būt nopietnas sekas, tāpēc daudzi pusmūžā sāk lietot zāles pret hipertensiju. Taču pietiktu ar pavisam nelielām uztura un dzīvesveida pārmaiņām, lai samazinātu asinsspiedienu līdz drošam līmenim.
Jālieto citāds sāls Sāls patēriņam un asinsspiedienam ir sarežģītākas attiecības, nekā, iespējams, domājat. Labi zināms, ka sāls ēšana lielā daudzumā izjauc dabisko nātrija līdzsvaru organismā. Tas rada šķidruma aizturi, un papildu ūdens asinīs nozīmē papildu spiedienu uz asinsvadu sieniņām, tas ir, augstu asinsspiedienu. Taču cilvēki individuāli reaģē uz nātriju. Apmēram trešdaļa veselu cilvēk...