Zvana modinātājs, bet tik grūti pamosties un izrauties no miega skavām. Arī pēc brokastīm un tases kafijas nekas vēl nav beidzies, un velk uz snaudu visas dienas garumā. Kas vainīgs – aukstums un tumsa aiz loga, caurs miegs naktī, nogurums, bet varbūt kaut kas tomēr nav kārtībā ar veselību? Ik pa brīdim uznāk snaudiens Cik daudz gulēt ir normāli, lai dienā nejustos miegains? Tas atkarīgs no vecuma, piemēram, viena divu gadu vecumā bērniem rekomendē miegā pavadīt 11–14 stundas, pusaudžiem 8–10, pieaugušajiem 7–9, bet senioriem 7–8 stundas.