По ее словам, диагноз "хроническая бессонница" ставится, если человеку трудно заснуть более 30 минут, он просыпается ночью и не может снова уснуть, пробуждается раньше необходимого, а на следующий день чувствует себя плохо - снижается концентрация, ухудшается память.
Если такие симптомы повторяются не менее трех раз в неделю в течение трех месяцев, можно говорить о хронической бессоннице.
Если же нарушения сна длятся 2-3 недели, но не более месяца, это острая бессонница, часто связанная с кризисной ситуацией ...