Эксперт: Наталья Петрова, врач-эндокринолог Среди других причин выделяются:* нарушение гигиены сна - засыпание перед телевизором или ноутбуков, например. Мозг не успевает переработать информацию и настроиться на глубокую фазу сна.* синдром хронической усталости - человек опустошён или находится в стрессе.* неправильный рацион питания - после употребления большого количества сахара кровь насыщается глюкозой. После этого человек чувствует недолгий прилив сил, который сменяется сонливостью.Бороться с дневной сонливостью можно следующими способами:* ложиться спать и просыпаться в одно и то же фиксированное время;* ходить на утренние прогулки;* не употреблять алкоголь и кофеин...