## Сколько нужно спатьЗдоровому человеку нужно от 7 до 16 часов сна в сутки. И чем вы младше, тем больше часов отдыха требуется.Специалисты National Sleep Foundation представили данные, что детям 4-12 месяцев следует спать 12-16 часов в сутки, малышам 1-2 лет — 11-14 часов, а детям от 3 до 5 лет — 10-13 часов.Дети постарше могут отказаться от дневного сна. В возрасте 6-12 лет ...