**Горстка крыжовника содержит:*** около половины суточной нормы витамина С — мощного антиоксиданта, жизненно важного для нашей нервной и иммунной систем.* около трети суточной нормы клетчатки, снижающей риски хронических заболеваний, болезней сердца, диабета 2-го типа и ожирения, некоторых видов рака* витамин В5, В6, помогающий превращать пищу в энергию* медь, играющая важную роль ...