"Дефицит витамина С может быть опасен, поскольку он необходим для многих процессов в организме, особенно для иммунитета, восстановления тканей и антиоксидантной защиты", - говорит Алина Флейшмане.
Какие проблемы со здоровьем может вызвать дефицит витамина С?
- Нарушения образования коллагена - витамин С необходим для синтеза коллагена, который обеспечивает прочность кожи, суставов, костей, кровеносных сосудов и зубов. Дефицит может привести к ослаблению кровеносн ...