Польза яблокЯблоки содержат витамины C, B1, B2, P, E, а также минералы: марганец, калий и железо. Пектин улучшает состояние кожи, а клетчатка способствует длительному ощущению сытости. Благодаря своей гипоаллергенной природе, яблоки подходят большинству людей. Кому следует избегать яблок* Людям с гастритом, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.* При воспалениях поджелудочной железы.* При индивидуальной непереносимости яблок.* Людям с диабетом лучше избегать сладких красных сортов и отдавать предпочтение зеленым.* Тем, кто стремится похудеть, стоит учитывать содержание сахара в яблоках. Яблоки перед сномФрукт может быть вреден вечером для людей с заболеваниями ЖКТ или диа...