Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни — мы даже начали переживать из-за того, насколько сильно мы переживаем… Этот постоянный хронический стресс вредит здоровью, и главный виновник — гормон под названием кортизол. Кортизол, который также называют гормоном стресса, — это стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками. Он выделяется в кровоток в ответ на физический и эмоциональный стресс.