Lasīt latviski
Многие до сих пор помнят прежние рекомендации, призывавшие употреблять яйца в пищу очень умеренно. Специалист по питанию и диетолог Лолита Неймане пояснила, что в свое время советовали не есть более двух яиц в неделю, а сами яйца демонизировались из-за холестерина. В то же время отношение к яичному белку было более позитивным, так как он не содержит жиров, а значит, и холестерина. Она отметила, что в яйце может быть до 200 миллиграммов холестерина (в зависимости от р...