Черная смородина считается рекордсменом по содержанию витамина C, а красную ценят за клетчатку, минералы и благоприятное влияние на пищеварение. Специалисты объясняют, чем отличаются эти ягоды, кому они особенно полезны и в каких случаях их стоит употреблять с осторожностью...